最近中国跳水队的公开训练画面里，陈芋汐的身影始终占据着核心位置，Uwin电竞从世锦赛连夺桂冠到巴黎奥运圆满收官，这位05后跳水名将已经把全部重心转向三年后的奥运周期，从技术打磨到体能储备的每一处细节，都指向跳水项目女子10米台单人和双人两个最高领奖台的目标，陈芋汐洛杉矶奥运的备战进度也成为不少跳水爱好者近期最关注的话题。
陈芋汐仅休整不到十天便重返训练场，全力打磨技术细节冲刺洛杉矶奥运最高领奖台
巴黎周期沉淀攒下的扎实底气
过去四年的巴黎奥运周期里，陈芋汐交出的成绩单足够亮眼，她和搭档联手拿下的女子双人10米台金牌，在国际赛场保持了整整四年的不败纪录，单人项目上更是实现了游泳世锦赛该项目的三连冠，成为现役女子10米台选手里唯一一个达成这一成就的选手，个人赛事得分也多次突破450分大关，把自己的竞技状态推到了全新的高度。
很多观众原本以为巴黎奥运结束之后，陈芋汐会给自己放一个长假调整状态，结果她只休息了不到十天就回到了上海跳水队的训练场，主管教练在接受采访时透露，她主动提出要加练核心动作的细节打磨，此前已经保持九成以上完成率的207C动作，现在还在反复抠入水角度和压水花的精度，力争把每一个动作的扣分空间压缩到最小。
洛杉矶周期的全新竞争格局
当前国际女子10米台的竞争环境已经和几年前大不相同，英国、加拿大的新生代年轻选手最近两年在世青赛和国际泳联跳水分站赛上频频跳出超过400分的成绩，uwin电竞动作完成质量的提升速度远超外界预期，不少海外选手已经把整套动作的难度总分加到了16.0，给中国跳水梦之队的奥运夺金目标带来了全新的挑战。
陈芋汐自己在之前的队内采访里也提到，备战陈芋汐洛杉矶奥运的过程里根本不敢有任何松懈，国际泳联前不久刚刚调整了跳水项目的动作评分细则，对双人项目的同步分、单人项目的入水效果要求比之前严苛不少，很多此前不会被判定为失误的小瑕疵，现在都会被扣掉0.5到1分，稍有不慎就可能被身后的竞争对手反超。
双线作战的备战节奏调整
和之前几届奥运周期不同，陈芋汐现在同时兼顾女子10米台单人和双人两个冲金项目，日常训练的强度比只专注单人项目的选手高出近三成，国家队的队医和科研团队专门给她定制了骨骼养护和体能恢复的专属方案，毕竟长期从10米高台入水对关节的压力不小，科学的保障体系能帮她把最佳竞技状态稳稳维持到2028年的奥运赛场。
不少跳水爱好者之前还担心陈芋汐的双人搭档会不会在新周期出现配合变数，从目前公开训练的画面来看，Uwin电竞她和搭档的动作同步性反而比巴黎周期还要出色，最近几次队内测试里，两人的多组双人动作同步分几乎都拿到了裁判给出的满分，两个人的赛场默契度还在随着日常训练的推进继续提升。
剑指最高领奖台的清晰目标
之前有媒体拍到过陈芋汐的训练日记，扉页上就清清楚楚写着陈芋汐洛杉矶奥运的冲金目标，没有多余的花哨内容，每页都记着当天的动作完成率、体能测试数据和需要改进的技术细节，这份远超同龄人的沉稳性格，也是她能在一众新生代跳水选手里站稳脚跟的核心原因。
很多国内观众已经习惯了中国跳水梦之队在奥运赛场包揽金牌的结果，但只有真正关注项目细节的人才知道，每一枚奥运奖牌的背后都是长达四年日复一日的重复打磨，没有任何捷径可以走，陈芋汐现在在训练场上走的每一步，都是在为最终的奥运冲刺攒下最扎实的筹码。
现在距离陈芋汐站上洛杉矶奥运的跳水赛场还有不到三年时间，整个中国跳水队的保障团队也在围绕她的技术特点不断优化备战方案，所有人都在期待着这位从上海走出来的小将，能在洛杉矶的跳水池边拿出最完美的整套动作，再度升起属于中国的国旗，站上跳水项目的最高领奖台。
